Bazı kişilerde borçlanma ile sınırlıyken, bazı kişiler hırsızlığa, sahteciliğe veya başka suçlara başvururlar. Tüm uzmanlarımıza güvenebilir ve mahremiyetinizin korunacağından emin olabilirsiniz. Kumar bağımlılığından kurtulmak için doktorun görevi beyindeki patolojik bozuklukları bularak gerekli ilaç tedavisini düzenlemektir. Kişi, bağımlılığının patolojik bir rahatsızlık olduğunu kabul etmelidir. Tutum ve davranışlarını düzenleyemeyen bireyin kontrolü ailesinin yardımıyla sağlanabilir.
Kumar bağımlılığı konusunun son dönemlerde gündem olmasından sonra kumar bağımlılığından nasıl kurtulunacağı merak konusu oldu. İlk olarak kişinin kumar oynatan yerlerle internetteki kumar sitelerinden uzak kurması gerekiyor. ATM kartlarından uzak durulmalı, ihtiyaçların karşılanabilmesi için nakit para taşınması önerilmektedir. Kumardan kurtulmak aslında tam anlamıyla belli aşamalardan oluşan bir süreçtir.
Bunların dışında, bazen bazı duygularımız da kumar oynamayı tetikleyebilir. Kumar bağımlısı kendisini çaresiz, karamsar, mutsuz veya öfkeli hissettiğinde tekrar oynamaya dönebilir. Mutsuz hissettiğinde kazandığı anları hatırlayabilir ve tekrar oynamaya yönelebilir. Kendisini çaresiz hissettiğinde de oynama riski ortaya çıkabilir.
- Samet daha hırslı ve kontrolü kaybetmiş şekilde oynamaktadır.
- Aile, bağımlı kişinin maddi ilişkilerini kontrol altında tutmaya çalışır.
- Alternatif Aktiviteler Bulmak, boş zamanlarınızı daha sağlıklı şekilde değerlendirmenizi sağlar.
- Bağımlılık gerçekten de bir ruhsal rahatsızlıktır ve beynin ödül mekanizmasını olumsuz etkileyen bir beyin hastalığıdır.
- Unutmayın, bu yolculuk kolay olmayabilir, ama kendinize inanarak ve yukarıdaki ipuçlarını uygulayarak daha sağlıklı bir hayata adım atabilirsiniz.
- Eğer şanssız biriyseniz ve kumarhanelerden birinin “VIP” müşterisi olduysanız bir bağımlı olmuşsunuzdur zaten.
- Kumardan kurtulmak için bir çaba harcamamakta ve hatta hala kazanacağını ve kayıpları kapatacağını düşünür.
Bir maddenin veya davranışın bağımlılık yapma özelliği o maddenin kişide ne kadar hızlı ve yüksek oranda dopamin salgılattığı ile ilişkilidir. Bu anlamda son yıllarda internet aracılığı ile oynanan bahislerin yaygınlığı artmaktadır. Yapılan bahislerin 1-2 dakika içinde sonucunun alınması daha hızlı ve fazla hazza yol açmaktadır.
İstekle baş etmeyi psikoterapi sürecinde belirlemek ve uygulamak gerekmektedir. Kumardan kurtulmak için de bu sebeple mutlaka psikolojik destek alınmalıdır. Beş tane 5000 TL para kazandıran kuponun tuttuğunu düşünürsek ise kazancınız TL’dir. Dolayısıyla toplamda 100 kupon sonucunda TL zararda olursunuz. Bu örnek üstelik düşük miktarlarda bahis yapan kumar bağımlıları için geçerlidir.
Daha fazla para ile kumar oynamak
Bazı kumar oyunları şansa dayalıyken, diğerleri strateji ve beceri gerektirir. Kumar bağımlılığı için sıkça kullanılan ve etkili bir terapi türüdür. Bu terapi yöntemi, insanların kumar davranışlarını tetikleyen ve sürdüren mantıksız ve olumsuz düşünceleri tanımlamalarına ve bu düşüncelere meydan okumalarına odaklanır. Ayrıca, kumar dürtüsüne direnme, duyguları yönetme ve nüks etmeyi önleme becerilerini öğretir. Kendinizin ya da sevdiğiniz bir kişinin bağımlı olduğunu düşünüyorsanız, çıkmanıza yardımcı olacak birkaç adım vardır.
Mali Durumunuzu Kontrol Altında Tutmak, kumar bağımlılığını yenmek için bir diğer önemli adımdır. Harcamalarınızı izlemek ve bütçe oluşturmak, mali durumunuzu yönetmenizi sağlar. Türkiye’de ise yasa dışı bahis ve sanal kumar, hem ekonomik hem de toplumsal açıdan ciddi bir sorun olarak öne çıkıyor. Bu kapsamda, Türkiye’nin çocuklara yönelik sosyal medya ve dijital oyun uygulamalarına erişim konusunda AB ülkelerine benzer düzenlemeler üzerinde çalıştığı biliniyor.
Arkadaşlarınızla kumar oynamak için gitmek yerine, başka aktiviteler planlayabilirsiniz. Kumar Oyunlarından Uzak Durmak, bağımlılıkla başa çıkmanın başka bir yoludur. Kumara neden olan durumları ve mekanları hayatınızdan çıkarmak gerekir.
Kumarın yerine başka sağlıklı baş etme yöntemleri koymaya çalışmak
Psikolog desteği almak kişinin kumardan kurtulmak için adeta elini güçlendirecektir. Ayrıca kumardan kurtulmak için daha önce de bir takım girişimlerde bulunmuş ancak sonrasında yine oynamaya başlamışsa bırakma girişimi başarısız olmuş demektir. Bırakma girişimlerinin başarısızlıkla sonuçlanması kumar bağımlılığının bir diğer göstergesidir. Bağımlılık kişiye maddi veya manevi bazı zararlar veren bir ruhsal sorundur. YEDAM kumar bağımlısı danışanlar için ayaktan müdahale hizmeti verir.
Bir süre sonra kumardan kaynaklanan borçların ve yakınlarının durumu öğrenmesinin de etkisiyle kumarı bırakmak için karar alır. Kumardan kurtulmak isteyen kişilerin yalnızca istekli olması bu sorunla başa çıkabilmeleri için yeterli olmamaktadır. Kanser olduğunuzu öğrendiğinizde bu hastalıktan kurtulmak için bir onkologdan destek almaktan tereddüt etmezsiniz. Kendinizi Tanıyın; bu süreçte içsel bir yolculuğa çıkmak, kendinizi daha iyi anlamanıza yardımcı olur. Duygularınızı ve düşüncelerinizi sorgulamak, bağımlılığınızın kök nedenlerini keşfetmenizi sağlar.
- Birçok bağımlılık gibi bu problemin sahibi olan kişiler de durumu inkar ederler ve kesinlikle bir bağımlı olmadıklarını iddia ederler.
- Bu yüzden eğer çevrenizde kumar ya da bahis ile çok ilgilenen birisi varsa bu belirtiler konusunda biraz hassas olmaya çalışmanız iyi olabilir.
- Kumar bağımlısına nasıl davranılmalı sorusuna yanıt olarak uzmanlardan destek istenmelidir.
- Ertesi akşam, Can oynamak istemediğini söyleyip otelde farklı aktivitelere katılırken Samet ise kayıpları geri kazanma düşüncesiyle yine kumarhaneye gider.
- Kumardan kaynaklanan en büyük sorunlardan biri ise giderek artan bahis miktarlarıyla oynama tehlikesidir.
- Kumar oynamanın altında yatan duygusal sebepleri anlamak, bu davranışları değiştirmek için gereklidir.
- Bu terapi ekolü kişinin erken yaşam deneyimlerinin, kişilik ve ilişkilerinin kumar davranışlarını nasıl etkilediğini anlamasına yardımcı olur.
- Kumar bağımlılığı, zamanla beyin kimyasını değiştirdiği için çevresel etkilere karşı duyarsızlaştırır.
- Bıraktım demek kolaydır ancak bırakmayı sürdürmek daha zordur.
- Bağlanma ihtiyacı duyanlar kumarı bir bağlanma noktası olarak görürler.
- Kumar bağımlılığı beynin ödül mekanizmasını etkileyen davranışsal bir dürtü sorunudur.
- Kumar bağımlılığı, kişinin kendisine, ailesine ve sosyal çevresine sayısız zarar verir.
Kumar bağımlılığı, bireyin yaşamını birçok yönden etkileyebilen davranışsal bir bağımlılıktır. Klinik strese neden olan bu durum iş, okul veya özel hayatta önemli problemleri beraberinde getirir. Kişinin daha iyisini elde etmek için değerli malını veya parasını riske attığı kumar, zamanla bağımlılık haline gelebilir. Fakat her oynayan kişide bu durum görülmez, ancak kontrol kaybedildiğinde vazgeçilmeyen bir alışkanlık olur. Bu profesyonel destek gerektiği durumlarda ilaçların kullanımına da ihtiyaç duyabilir. Ancak kişinin kumar oynamasına neden olan otomatik düşüncelerinin mutlaka değişimi gerekmektedir ve psikoterapi desteği bunu sağlamaktadır.
- Stres, kişiler arası anlaşmazlıklar ve diğer tetikleyici faktörlere karşı hazırlıklı olmak bu aşamada kritiktir.
- Yapılan hatalardan birisi ailenin durumu öğrendiği zaman gösterdiği yanlış tepkilerdir.
- Psikoterapi tedavinin bir parçası olabilir ve bazen ilaç da tedaviye yardımcı olarak kullanılabilir.
- Kendinizin ya da sevdiğiniz bir kişinin bağımlı olduğunu düşünüyorsanız, çıkmanıza yardımcı olacak birkaç adım vardır.
- Eğer eğlenmek için bahis oynayacaksanız belirli bir bütçeniz olmalı ve bu parayı komple kaybederseniz dahi üzülmeyeceğiniz bir miktar olmalı.
- Kişiye göre düzenlenen program ile bu bağımlılıktan kurtulmak mümkün hale gelebilir.
- Çoğu zaman, kumar arzusu çok güçlüdür ve bağımlılık o kadar ciddidir ki, ciddi kişisel ve sosyal sonuçları, hatta ölüm bile sonuçlanabilir.
- Tefeciler veya bankalardan kredi çekerek ya da eş-dostdan alınan paralarla.
- Daha önceden birlikte spor bahislerine defalarca para yatırmışlardır ancak kumarhane oyunlarını bir kumarhanede oynamamışlardır.
- Kumar bağımlılarında genellikle yüzde 5 oranında tutan bahislerin getirdiği büyük kazançlara odaklanılır ancak kaybeden kuponların kaybı görmezden gelinir.
- Bu süreç içerisinde farklı hobiler edinmek, kumar bağımlılığından kurtulmak için kişiye yardımcı olabilir.
Samet sabaha karşı odasına çıkar ve yaşadığı şoku hala atlatamamıştır. Ertesi akşam, Can oynamak istemediğini söyleyip otelde farklı aktivitelere katılırken Samet ise kayıpları geri kazanma düşüncesiyle yine kumarhaneye gider. İlk akşam kumarhaneye girerler ve ikisi de birbirine benzer miktarlarda para kazanırlar. Kazandıkları için çok mutlu olmuşlardır ve çok mutlu şekilde odalarına çıkarak uyurlar. Ancak bu kez ikisi de daha yüksek miktarlarda bahis koymuşlardır.
Teknolojik gelişmeler, sanal kumar bağımlılığının yaygınlaşmasında en önemli faktörlerden biridir. Özellikle mobil cihazlar ve sosyal medya platformları, çocukların ve gençlerin sanal kumara erişimini kolaylaştırdı ve bu da bağımlılık riskini artırdı. Kullanıcıların birkaç tıklamayla anında kumar oynama fırsatına sahip olmaları, bağımlılığı pekiştiren unsurlar arasında yer alıyor.
Erken harekete geçmek işinizi, ilişkilerinizi ve banka hesabınızı kurtarmanın anahtarıdır. Bu düşünce hataları bireyleri kumar oynamaya yönlendiren düşüncelerdir. Kumar bağımlılarının kişilik özellikleri incelendiğinde; heyecan arayan, çabuk sıkılan, hiperaktivite bozukluğu olanların bağımlılığına yatkın olduğu görülmektedir. Coşku ve durgunluk durumlarını arka arkaya yaşayan bireylerin bağımlı olma oranı fazladır. Kumarbazlar kaybettiklerini bir seferde geri almayı umarlar.
Yine kaybeder ve artık kaybettiğinde çok öfkelenir hale gelir. Samet ile Can’ın bir haftalık tatili biter ve Türkiye’ye dönerler. Ancak Samet artık kayıpların intikamını alıp yine kazanabileceğini düşünmektedir. Samet o akşam iki gün boyunca kazandığı paraları da kaybetmiş ve cüzdanından aldığı kartındaki bir miktar parayı da beraberinde kaybetmiştir.
Kumar Bağımlılığında Sık Sorulan Sorular
Kumar bağımlılığı kişinin duygu, düşünce ve davranışlarını olumsuz yönde etkileyen bir beyin hastalığıdır. Kumar sorunu kişinin yaşadığı bir irade veya güçlülük meselesi asla değildir. Türkiye’de yasa dışı kumar piyasasının büyüklüğünün 10 milyar TL’yi aştığı tahmin ediliyor. Sanal kumarın, uluslararası suç örgütleri tarafından para aklama, çocukları ve gençleri istismar etme gibi amaçlarla kullanıldığına dair çeşitli raporlar bulunuyor. Psikoterapi, kumar bağımlılığı olan kişiler için bağımlılığı azaltma ve bırakma sürecinde psikolojik destek sağlamaktadır. Psikoterapi yöntemleri bireysel ya da grup seansları şeklinde uygulanabilir ve farklı yaklaşımları içerir.
Bir hastalığın beyinle ilgili olması onu başka organlardan kaynaklanan hastalıklardan daha az ciddi yapmaz. Bağımlılık kişinin iradesiyle kurtulabileceği bir ruhsal sorun değildir çünkü kişinin kumar bağımlısı olması demek zaten kumar oynama konusunda kontrolü yitirmesi demektir. Kumardan kurtulmak için yapmanız gereken ilk şey bir psikolog desteği almaktır.
